Qi är ett centralt begrepp inom bl a traditionell kinesisk medicin och kan översättas med livskraft eller livsenergi.

För att vi ska må bra behöver qi vara i balans.

Qi kan kopplas till våra inre organ, främst de som påverkas av våra tankar och känslor.

Enligt traditionell kinesisk medicin utgörs allt i livet av fem element – jord, vatten, eld, metall och trä. Våra organ anses vara kopplade till dessa element.

Alla våra organ delas in i par enligt följande:

• mjälte (yin) och mage (yang) – jord
• njurar (yin) och urinblåsan (yang) – vatten
• hjärta (yin) och tunntarm (yang) – eld
• lungor (yin) och tjocktarm (yang) – metall
• lever (yin) och gallblåsan (yang) – trä

I våra kroppar löper ett flertal merdidianer, energilinjer. Genom dessa strömmar qi i kroppen.

Det är i meridianpunkter som akupunktörer sätter akupunkturnålar. Att stimulera meridianpunkter påverkar bl a våra inre organ. Ett svullet knä behöver inte vara en inflammation utan kan bero på t ex obalans i njurarnas qi.

Inom yinyogan placerar vi kroppen i olika ställningar under en viss tid och kommer på så vis åt meridianerna. Därmed kan en effekt liknande akupunkturnålarnas funktion uppnås.

Genom yinyogan uppnår vi ökad qi och balans, både fysiskt och mentalt.

 

Källa: ”Insight yoga” Powers, Sarah, Shambhala Boulder 2008, ”Vila dig i form med yinyoga” Mecweld, Magdalena, Lux, 2016